情绪与成长

第一批（公版优先，偏“家长/大孩子”参考，可全文在线阅读）：

• 自立（Self-Reliance）
• 责任与自制（Duty & Self-Control）
• 自制的科学（The Science of Self-Control）
• 习惯的规律（The Laws of Habit）

第二批（方法卡片，亲子共读/课堂可用）：

• 情绪识别与表达（词汇表 + 小练习）
• 冲突解决与同理心（故事讨论题模板）
• 自尊、自我效能与挫折教育（家长提示）